남편 폭력 이후로 아무것도 하기 싫어요

남편의 폭력으로 인해 많이 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 그런 일을 겪고 나면 아무것도 하기 싫고 무기력해지는 것은 당연합니다. 예전에는 즐거웠던 일들도 시들하게 느껴지고, 밤에 잠도 잘 오지 않는 상황이 많이 지치실 것 같아요. 지금 느끼는 무기력감이 남편 문제 때문인지, 아니면 다른 이유가 있는지 명확하지 않아 더욱 혼란스러우실 수 있습니다. 먼저, 오늘 하루 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼 아주 작은 활동이라도 시도해보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]