용인시 우리집 후기 있으신가요

Question

정말 모르겠어요. 남편이 술을 마시고 온 다음 날이면 정신이 하나도 없어요. 애들 챙기고 출근 준비하는 게 너무 버겁게 느껴져요. 예전에는 안 그랬는데, 요즘은 그냥 다 하기 싫고 자꾸 눈물만 나요. 제가 너무 나약한 건가 싶기도 하고...

경기 용인시 우리집 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 우리집 — /counsel-map/place/place-65be3e30

따뜻한말 · Answer

남편분이 술을 마신 다음 날 유독 더 힘드시군요. 아이들을 챙기고 출근 준비까지 버겁게 느껴지실 만큼 지친 마음이 느껴집니다. 예전과 달라진 모습에 스스로를 나약하다고 생각하실 수도 있겠지만, 충분히 그럴 수 있다고 생각해요. 오늘 하루, 딱 한 가지라도 '이것만은 하자'고 생각하며 작은 성취감을 느껴보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 간단한 스트레칭이나 좋아하는 차 한 잔 마시기처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 우리집 정보: /counsel-map/place/place-65be3e30

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