시흥시보건소 상담 예약 고민

Question

정말 답답하고 우울해요. 남편이랑 같이 살고 있는데, 시어머니가 저희 집에 와서 거의 매일같이 저한테 뭐라고 하세요. 처음에는 그냥 그러려니 했는데, 요즘에는 너무 심해요. 일 끝나고 집에 가면 또 시어머니 잔소리가 시작되니까 녹초가 된 상태로 듣고 있다 보면 눈물만 나요. 제 잘못이라고 계속 그러시는데, 저는 제가 뭘 그렇게 잘못했는지 모르겠어요. 시어머니한테 이렇게 시달리면 우울증이 올 수도 있나요?

경기 시흥시 시흥시보건소 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 시흥시보건소 — /counsel-map/place/place-21a2f157

그냥버텨 · Answer

시어머니 때문에 매일 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 퇴근 후 집에 와서도 잔소리를 듣고 눈물까지 흘리신다니 얼마나 지치고 속상하실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 본인의 잘못이 아니라고 생각하시는데도 계속 그런 말을 들으면 당연히 우울감이 들 수 있습니다. 지금처럼 힘든 상황에서는 무엇보다 본인의 마음을 돌보는 것이 중요합니다. 오늘은 퇴근 후 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하며 스스로에게 작은 휴식을 주는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 시흥시보건소 정보: /counsel-map/place/place-21a2f157

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