안산신우병원 안산시 상담센터 문의

Question

결혼 전에는 그래도 신나서 일했는데, 아이 낳고 나니 모든 게 달라졌어요. 예전엔 밤새 취재하고 야근하는 게 당연했는데, 이젠 밤에 아이 깨면 너무 힘들어서 온몸이 부서지는 기분이에요. 남편은 저만 힘든 거 아니라고, 다들 이렇게 산다고만 하고… 매일 죄책감에 시달려요. 아이한테도 제대로 못 해주고, 제가 너무 부족한 엄마인 것 같아 자책하게 돼요. 왜 자꾸 눈물만 나고 아무것도 하기 싫은 건지 모르겠어요.

검색하다 보니 안산신우병원가 나와서요. 경기 안산시에 있더라고요.
지도: 안산신우병원 — /counsel-map/place/place-6acdd80b

옆에서응원 · Answer

육아 때문에 점점 더 힘들어지는 상황에 많이 지치셨군요. 아이를 낳고 달라진 일상 속에서 이전과는 다른 어려움을 겪고 계신데, 주변에서는 당연하게 여기는 것 같아 더 외롭고 힘드시겠어요. 남편분께서 '다들 이렇게 산다'고 말하는 부분에서 더 서운함과 죄책감을 느끼실 수도 있을 것 같아요. 지금 느끼시는 눈물과 무기력함은 결코 당신이 부족해서가 아니라, 변화된 환경에 적응하며 겪는 자연스러운 감정일 수 있습니다. 아이에게 잘해주지 못한다는 생각에 죄책감을 느끼는 것도 아이를 사랑하기 때문일 거예요. 오늘 하루, 잠시라도 아이와 눈을 맞추며 짧은 시간을 가져보세요. 그 짧은 시간이지만 아이와 함께하는 긍정적인 순간을 만들어갈 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 안산신우병원 정보: /counsel-map/place/place-6acdd80b

답변 1개