코인 때문에 우울해요

Question

남편이 해외 파견 나간 지 1년 넘었는데, 이번에 코인이며 주식이랑 다 말아먹었어요. 제 명의로 된 집까지 담보로 잡혀서 날린 돈이 너무 커요. 남편한테는 말도 못 하고… 매일 밤마다 그냥 숨이 턱 막히고 아무것도 하기 싫어요. 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 그냥 제가 다 잘못한 건지… 너무 힘들어요.

마음쉼 · Answer

코인 투자로 큰 손실을 보셨다니 얼마나 마음이 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분께도 말씀드리지 못하고 혼자서 모든 짐을 짊어지고 계신 상황이시라 더욱 숨이 막히고 무기력하게 느껴지실 것 같아요. 지금 느끼시는 이 힘듦은 결코 당신이 잘못해서가 아닙니다. 뜻하지 않은 큰 금전적 손실 앞에서 누구나 불안하고 우울한 감정을 느낄 수 있습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로는, 잠시라도 하던 생각을 멈추고 창밖을 보며 구름이 흘러가는 모습을 관찰하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 사소하지만, 잠시라도 다른 곳에 시선을 돌리는 것이 지금의 답답한 마음을 조금이나마 환기하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

코인 때문에 우울해요

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