부평구 인천바오로병원 후기 있으신가요

Question

남편이 해외 파견 간 지 1년이 넘었어요. 처음엔 잘 지냈는데, 이제는 너무 외롭고 불안해요. 남편이 거기서 다른 여자를 만나는 건 아닌지 자꾸 의심하게 돼요. 그러다 보니 잠도 잘 못 자고, 밥도 잘 못 먹고, 그냥 하루 종일 아무것도 하기 싫어요. 남편이 저를 사랑하지 않는 것 같다는 생각에 더 우울해져요. 제가 너무 예민한 걸까요? 이렇게 힘든데, 남편은 아무렇지도 않은 것 같아요.

요즘 인천 부평구에 사는데 인천바오로병원도 알아보는 중이에요.
지도: 인천바오로병원 — /counsel-map/place/incheon-ccada33c

혼자걷기 · Answer

해외에 있는 남편과 연락이 닿지 않아 외롭고 불안한 마음이 크시겠습니다. 남편의 부재로 인해 잠 못 이루고 식사도 힘든 상황이 이어지고 있다고 하니, 얼마나 지치실지 짐작이 갑니다. 남편이 변했을지도 모른다는 생각에 마음이 더 힘드신 것 같아요. 저라도 그런 상황이라면 많이 불안하고 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 잠들기 전 5분이라도 편안한 음악을 듣거나 잔잔한 명상 영상을 보며 마음을 가라앉히는 연습을 해보는 건 어떨까요? 꾸준히 하면 조금씩 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 인천바오로병원 정보: /counsel-map/place/incheon-ccada33c

부평구 인천바오로병원 후기 있으신가요

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