신지용정신건강의학과의원 (성남시) 알아보는 중이에요

남편의 카톡 내용으로 인해 깊은 우울감을 느끼고 계시는군요. 다른 사람의 일이라고 해도 그런 내용을 접하면 마음이 힘들고 눈물이 나는 것은 당연합니다. 아이와 시댁까지 신경 써야 하는 상황에서 몸까지 마음처럼 움직여주지 않으니 더욱 답답하고 지치실 것 같아요. 지금 당장 무엇을 하기 어렵다면, 먼저 충분히 쉬면서 지친 마음을 달래는 시간을 가져보세요. 그리고 가능하다면, 하루에 한 번이라도 잠시 시간을 내어 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 신지용정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-25b1c55e