계양구 인천참사랑병원 후기 있으신가요

Question

요즘 아침마다 눈 뜨는 게 천근만근이에요. 뭘 해도 재미없고, 그냥 가만히 누워있고 싶어요. 얼마 전에 자녀랑 크게 다투고 연락도 안 하고 지내는데, 그때부터 이런 것 같아요. 남편은 저만 탓하고요. 제가 너무 나약한 걸까요?

요즘 인천 계양구에 사는데 인천참사랑병원도 알아보는 중이에요.
지도: 인천참사랑병원 — /counsel-map/place/incheon-ce553246

천천히가요 · Answer

아침에 눈 뜨기 힘든 정도로 일상생활에 어려움을 겪고 계시는군요. 자녀분과 크게 다툰 후부터 이런 감정을 느끼신다니 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 남편분과의 관계도 힘든 상황이시고요. 이런 상황에서 스스로를 나약하다고 생각하지 않으셔도 괜찮습니다. 지금은 지친 마음을 돌보는 것이 가장 중요해요. 오늘은 가벼운 산책이라도 나가 보시는 건 어떨까요? 잠시라도 몸을 움직이면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 인천참사랑병원 정보: /counsel-map/place/incheon-ce553246

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