군산여성인력개발센터 (군산시) 알아보는 중이에요

Question

요즘 일이 너무 바빠서 야근에 주말 출근까지… 애들 밥도 제대로 못 챙겨주고, 남편이랑도 거의 대화가 없어요. 이러다 우리 애들이 나를 엄마로 생각 안 하면 어쩌나, 남편이 나를 원망하면 어쩌나 하는 생각에 밤마다 잠을 못 자요. 저도 모르게 코인 쪽으로 손을 댔다가 다 날리고… 이제 정말 뭘 하고 싶은지도 모르겠고, 그냥 다 끝내고 싶다는 생각까지 들어요. 제가 너무 게을러서 이런 건가 싶기도 하고, 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

전북 군산시 군산여성인력개발센터 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 군산여성인력개발센터 — /counsel-map/place/place-dae1c407

창밖멍때 · Answer

취재 때문에 아이를 제대로 챙기지 못해 죄책감을 느끼며 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 일과 육아 사이에서 균형을 잡기 어려운 상황에 놓여 마음이 많이 무거우실 것 같습니다. 코인으로 금전적 어려움까지 겪으시면서 모든 것을 끝내고 싶다는 생각까지 드시는 것은 그만큼 현재 상황이 감당하기 어렵다는 신호일 수 있습니다. 지금 당장 모든 것을 해결하려 하기보다, 오늘 하루 숨 쉬고 물 마시고 잠드는 것처럼 아주 작은 일상에 집중해보시는 것은 어떨까요. 이런 작은 성취들이 모여 다음 걸음을 내딛는 힘이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 군산여성인력개발센터 정보: /counsel-map/place/place-dae1c407

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