남편 없이 혼자 애 키우는데 너무 힘들어요

Question

남편이 해외 파견 근무 간 지 2년 됐어요. 그동안 혼자 아이 키우면서 너무 외롭고 힘들었는데, 요즘은 아침에 눈 뜨는 것조차 버겁네요. 집에만 오면 아무것도 하기 싫고, 그냥 누워서 천장만 보고 있어요. 제가 너무 나약한 걸까요? 남편도 없고, 저 혼자 아이를 잘 키울 수 있을지 걱정돼요. 이러다가 제가 아이한테 나쁜 영향 주는 건 아닐까 죄책감도 들고요.

생각많은밤 · Answer

혼자 아이를 돌보며 2년 동안 애쓰신 시간 동안 얼마나 외롭고 힘드셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 아침에 눈 뜨는 것조차 버겁게 느껴지시는 지금, 많이 지치셨을 것 같아요. 혼자 아이를 잘 키울 수 있을지, 혹시 아이에게 나쁜 영향을 주지는 않을까 하는 걱정스러운 마음도 드실 수 있습니다. 이러한 감정들은 지극히 자연스러운 반응이며, 당신이 나약해서가 아닙니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 아주 사소한 것이라도 괜찮으니 매일 꾸준히 할 수 있는 가벼운 활동 하나를 찾아보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼요.

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