부천시 세친구 후기 있으신가요

Question

기자 일 때문에 야근도 잦고 집에 늦게 들어가는데, 남편이 저를 자꾸 의심하고 몰아붙여요. 집에만 오면 싸우고, 제 탓만 하는 것 같아서 너무 지치고 우울해요. 이러다 정말 제가 잘못한 건가 싶기도 하고... 이런 날들 때문에 너무 무기력해져서 뭘 해도 재미가 없어요. 혹시 저같은 경험 있으신 분 계신가요? 제가 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

세친구(경기 부천시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 세친구 — /counsel-map/place/place-f77e77a2

오후의우울 · Answer

남편분이 질문자님의 상황을 오해하고 몰아붙이는 것 같아 많이 힘드시겠어요. 기자라는 직업 특성상 야근이 잦고 늦게 귀가하는 상황에서 남편분의 의심과 비난까지 더해지니 마음이 더 지치고 우울해지는 것이 당연합니다. 스스로를 탓하게 되는 마음이 드는 것도 이해가 됩니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 일로, 하루 중 잠시라도 편안하게 쉴 수 있는 시간을 만들어 보세요. 좋아하는 음악을 듣거나, 잠시 산책을 하는 것처럼요. 이런 작은 휴식이 무기력함을 조금이나마 덜어줄 수 있을 것입니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 세친구 정보: /counsel-map/place/place-f77e77a2

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