부산 부산 이상경정신건강의학과의원 상담 받아보신 분

힘든 시간을 보내고 계시는군요. 남편의 무관심, 아이의 떼쓰는 행동, 시댁의 잔소리까지 겹쳐 무기력하고 죄책감까지 느끼시는 상황이 마음을 많이 지치게 할 것 같습니다. 이런 상황에서 자신을 탓하게 되는 것은 어쩌면 당연한 마음일 수 있습니다. 하지만 당신이 부족해서 이런 상황이 생긴 것은 아닙니다. 지금은 무엇보다 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 좋습니다. 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 등, 잠시라도 기분 전환이 될 수 있는 활동을 해보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 이상경정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-2ae1adea