전남 여수시 여천전남병원 상담 받아보신 분

Question

안녕하세요. 40대 직장인 주부입니다. 명절이 다가오면 시댁에 갈 생각에 벌써부터 너무 우울하고 무기력해져요. 평소에도 일과 육아에 지쳐 힘든데, 명절에는 더 많은 걸 해야 한다는 생각에 숨이 턱 막힙니다. 시댁 식구들과 잘 지내고 싶지만, 은근한 시어머니 눈치나 형님과의 비교가 너무 스트레스예요. 그냥 다 내려놓고 싶어요. 저만 이런가요?

여천전남병원(전남 여수시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 여천전남병원 — /counsel-map/place/jeonnam-66755add

옆에서응원 · Answer

명절이 다가올 때마다 우울감과 무기력감을 느끼시는군요. 일과 육아에 더해 명절에 해야 할 일과 시댁에서의 스트레스까지 겹쳐 마음이 많이 힘드시겠어요. 그런 상황이라면 누구나 지치고 숨 막힌다고 느낄 수 있습니다. 오늘은 명절 음식 준비나 집안일 중 한 가지를 가족에게 부탁하거나, 혹은 잠시라도 혼자만의 시간을 가지며 휴식을 취해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 여천전남병원 정보: /counsel-map/place/jeonnam-66755add

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