연락 안 되는 아들 때문에 자꾸 눈물이 나요

Question

결혼한 지 얼마 안 된 아들이 갑자기 연락을 다 끊었어요. 신혼집에도 안 들어가고 어디 있는지조차 알 수 없으니 하루하루가 불안하고 무기력해요. 남편의 외도 문제로 이미 집안 분위기가 안 좋았는데, 아들 일까지 겹치니 더 힘드네요. 제가 뭘 잘못했는지, 어떻게 해야 할지 아무것도 모르겠어요. 그냥 이렇게 계속 우울하고 힘든 나날만 보내게 될까 봐 걱정돼요.

잠들기힘들 · Answer

아들이 갑자기 연락을 끊어버려 얼마나 불안하고 마음이 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분의 외도 문제까지 겪으셨는데, 아들 일까지 겹쳐 더욱 지치고 무기력하게 느껴지실 것 같습니다. 이러한 상황 속에서 눈물이 나는 것은 당연한 감정입니다. 지금 당장 할 수 있는 일로는, 규칙적인 시간에 식사를 챙겨 드시고 가벼운 산책이라도 해보시는 것을 제안합니다. 잠시라도 몸을 움직이면 무기력감을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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