구로구 정인과정신건강의학과의원 상담 고민이에요

Question

안녕하세요. 얼마 전 큰 돈을 투자했다가 사기를 당하고 나서부터 모든 게 다 귀찮고 무기력해요. 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶고, 뭘 해도 재미가 없어요. 이러다가 제가 정말 망가지는 건 아닌가 하는 생각도 들고요. 부모님이랑 같이 사는 게 너무 숨 막히는데, 저 혼자 떨어져 살고 싶은 마음도 너무 커요. 이렇게 된 게 다 제 탓 같고, 제 자신이 너무 한심해요.

요즘 서울 구로구에 사는데 정인과정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 정인과정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-36c82adf

조용한저녁 · Answer

큰 돈을 투자했다 사기를 당하신 후 모든 것이 귀찮고 무기력하게 느껴지시는군요. 혼자 있고 싶고, 자신을 탓하게 되는 마음까지 드는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 지금 느끼시는 감정은 갑작스러운 큰 어려움을 겪으면서 자연스럽게 나타날 수 있는 반응입니다. 당장 모든 것을 바꾸기 어렵다면, 오늘 하루 수면, 식사, 그리고 아주 짧은 산책이라도 꾸준히 이어가는 것부터 시작해보는 것은 어떨까요. 작은 습관들이 모여 무기력함을 이겨내는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 정인과정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-36c82adf

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