해동병원 (영도구) 알아보는 중이에요

Question

안녕하세요. 남편 외도 사실을 알게 된 후로 계속 우울하고 무기력해요. 예전에는 일도 열심히 하고 즐겁게 살았는데, 지금은 아무것도 손에 잡히지 않아요. 자꾸만 남편을 원망하게 되고, 제 자신이 너무 초라하게 느껴져요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

검색하다 보니 해동병원가 나와서요. 부산 영도구에 있더라고요.
지도: 해동병원 — /counsel-map/place/place-c431b684

마음정리 · Answer

남편의 외도 사실을 알게 된 후 많이 힘드시겠어요. 갑작스러운 일로 마음에 큰 충격을 받으셨을 텐데, 지금 느끼는 우울감과 무기력함은 당연한 감정이에요. 예전처럼 일에 집중하기 어렵고 스스로가 초라하게 느껴지는 마음도 충분히 이해가 갑니다. 지금은 무엇보다 지친 마음을 돌보는 것이 중요해요. 오늘 하루, 잠시라도 편안함을 느낄 수 있는 활동을 찾아보는 건 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차를 마시는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 해동병원 정보: /counsel-map/place/place-c431b684

해동병원 (영도구) 알아보는 중이에요

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