문성실정신건강의학과의원 (의정부시) 알아보는 중이에요

시댁과 남편 문제로 인해 깊은 고통을 겪고 계신 마음이 느껴집니다. 매일 이어지는 시어머니의 잔소리와 남편의 지지를 받지 못하는 상황, 여기에 육아 스트레스까지 더해져 죽고 싶다는 생각까지 드는 것은 매우 힘든 경험일 것입니다. 현재 느끼시는 우울감과 무기력함은 당연한 감정입니다. 오늘 하루, 숨 쉬고 물 마시고 잠시라도 눈을 붙이는 것처럼, 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 행동들에 집중해보는 건 어떨까요? 지금 당장 할 수 있는 작은 행동 하나로, 오늘 하루만이라도 견뎌낼 수 있도록 돕는 데 집중해보세요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 문성실정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-e1b13873