용인시 이음병원 상담 고민이에요

Question

결혼한 지 5년 됐고, 3살 아이가 있어요. 남편이 최근에 도박을 시작하면서 빚이 계속 늘어나고 있어요. 밤마다 빚 독촉 전화가 오고, 남편은 집에 잘 들어오지도 않아요. 저 혼자 아이를 보면서 빚 걱정에 잠도 못 자고, 하루하루가 너무 무기력해요. 제가 뭘 잘못한 건지, 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그냥 다 그만두고 싶다는 생각만 들어요.

요즘 경기 용인시에 사는데 이음병원도 알아보는 중이에요.
지도: 이음병원 — /counsel-map/place/place-c6b85ebc

오늘도수고 · Answer

도박 빚 때문에 밤마다 빚 독촉 전화에 시달리며 잠 못 이루는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 아이를 혼자 돌보며 빚 걱정에 무기력함까지 느끼시는 심정이 오죽하실까요. 저도 그 상황이라면 매우 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 모든 것을 그만두고 싶다는 생각이 드는 것은 그만큼 지친 마음의 표현일 수 있습니다. 빚 독촉 전화로 불안감이 크시다면, 잠들기 전에 복식호흡이나 근육 이완법을 시도해 보시는 건 어떨까요. 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 과정을 반복하며 몸의 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 이음병원 정보: /counsel-map/place/place-c6b85ebc

용인시 이음병원 상담 고민이에요

답변 0개

이 글을 읽을 때 확인할 점