광주광역시 스탭스(주)광주센터 근처인데 너무 힘들어요

아들이 집을 나가 연락이 닿지 않아 얼마나 마음고생이 심하실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분과의 관계, 시댁에서의 연락까지 겹쳐 모든 것이 멈춘 듯한 무기력감을 느끼시는 것이 당연합니다. 지금 느끼시는 감정은 결코 게을러서가 아니며, 지친 마음의 자연스러운 반응입니다. 밥을 먹기 어렵고 눈물만 나는 상황이 반복된다면, 아주 작은 것부터 시작해 보세요. 예를 들어, 매일 정해진 시간에 아주 짧게라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 잠시라도 다른 생각에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gwangju)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 스탭스(주)광주센터 정보: /counsel-map/place/gwangju-f6431c91