충북 라파의 집 가볼까 해요

아드님 때문에 하루 종일 아무것도 못 하고 계시는군요. 아드님이 어제 어머님을 때렸다는 사실이 정말 충격적이고 힘드셨을 것 같아요. 그런 일을 겪고 나면 몸에 힘이 하나도 없고 무기력해지는 것이 당연합니다. 죄책감까지 느끼고 계신다니 마음이 얼마나 무거우실지 짐작이 갑니다. 지금 당장 무언가를 하려고 하기보다는, 먼저 몸과 마음을 좀 쉬게 해주는 것이 중요합니다. 잠시라도 편안하게 누워 숨을 고르며, 따뜻한 차 한 잔을 마시거나 좋아하는 음악을 듣는 등 아주 작고 사소한 것부터 시도해 보세요. 오늘 저녁은 간단하게라도 식사를 챙겨 드시는 것을 목표로 삼아보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 라파의 집 정보: /counsel-map/place/place-0889a42b