코인 망하고 나서 너무 힘들어요

Question

남편이 해외 파견 나가서 혼자 한국에 있는데, 얼마 전에 코인 투자했다가 돈을 다 잃었어요. 그러고 나서부터 뭘 해도 재미가 없고 자꾸 눈물만 나요. 자존감도 너무 떨어지고, 남편한테도 괜히 짜증만 내게 되는 것 같아요. 앞으로 어떻게 살아야 할지 모르겠어요. 저 진짜 우울증인가봐요.

오늘도버티기 · Answer

코인 투자 실패로 인해 큰 어려움을 겪고 계시는군요. 갑작스럽게 큰 돈을 잃게 되면 자존감이 떨어지고 일상생활에 대한 흥미를 잃기 쉬운데, 지금 느끼는 감정들이 충분히 그럴 수 있다고 생각해요. 혼자 힘들어하며 남편분께 괜한 짜증을 내는 자신을 보며 더 마음이 무거우실 것 같습니다. 무엇을 해도 재미가 없고 눈물이 나는 상황에서 앞으로 어떻게 살아야 할지 막막한 심정이 느껴집니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 하루 일과 중 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 해보는 건 어떨까요? 잠시라도 다른 생각에 집중하며 마음의 환기가 되는 경험을 할 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

코인 망하고 나서 너무 힘들어요

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