가인정신건강의학과의원 () 알아보는 중이에요

아드님에게 맞으신 일로 인해 얼마나 큰 충격과 고통을 겪으셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 그런 일을 겪고 나면 몸과 마음이 모두 지쳐 아무것도 하기 싫은 상태가 되는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 무기력감과 우울감은 그럴 수 있는 자연스러운 반응입니다. 스스로를 너무 탓하지 않으셨으면 좋겠습니다. 오늘은 잠시 모든 것을 내려놓고, 편안한 상태로 잠시 누워 계시거나 좋아하는 음악을 들으면서 마음을 쉬게 해주세요. 혹시 가능하다면, 짧게라도 산책을 나가 가벼운 햇볕을 쬐는 것도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 가인정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-acb3406a