대전 성모정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

남편이 계속 저를 무시하고, 아이들도 제 말은 듣지도 않고, 회사 일도 너무 힘들어요. 집에 가면 쉬지도 못하고 잠도 잘 못 자고... 밥 먹는 것도 귀찮고 아무것도 하기 싫어요. 그냥 다 끝내고 싶다는 생각만 자꾸 들어요. 제가 너무 나약한 걸까요? 이러다 정말 큰일 날까 봐 무서워요.

검색하다 보니 성모정신건강의학과의원가 나와서요. 대전에 있더라고요.
지도: 성모정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-97765ba2

무기력한날 · Answer

정말 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 남편분과의 관계, 아이들과의 소통, 회사 업무까지 여러 가지 어려움이 겹쳐 견디기 힘든 고통을 느끼시는 것 같아요. 이런 상황에서 삶을 끝내고 싶다는 생각이 드는 것은 결코 당신이 나약해서가 아닙니다. 지금 느끼는 감정은 너무나 당연한 반응일 수 있어요. 오늘 하루, 잠시 숨을 고르고 물 한 잔을 마시며 잠시라도 편안하게 쉬어보는 건 어떨까요. 힘든 감정을 일기나 글로 적어보는 것도 마음을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 성모정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-97765ba2

대전 성모정신건강의학과의원 후기 있으신가요

답변 1개

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