아빠가 연락 안 되니 앞날이 캄캄해요

Question

결혼한 지 얼마 안 된 아들이 갑자기 연락을 끊었어요. 이유도 모르겠고, 어떻게 해야 할지도 모르겠어요. 아빠로서 제가 뭘 잘못한 건지, 앞으로 어떻게 될지 너무 불안하고 무기력해요. 이런 상황이 계속되면 저도 병들 것 같아요.

무기력한날 · Answer

아들이 갑자기 연락이 끊겨 앞날이 캄캄하게 느껴지시는군요. 이유도 모른 채 아들과의 관계가 단절되어 얼마나 불안하고 무기력하실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 아버지로서 무엇을 잘못했는지 자책하며 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 이런 상황이 지속되면 몸과 마음이 모두 지칠 수 있습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 규칙적인 수면과 식사 시간을 지키고 짧게라도 산책을 하는 등 일상 루틴을 유지해보는 것은 어떨까요. 작은 행동 하나하나가 지친 마음을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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아빠가 연락 안 되니 앞날이 캄캄해요

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