남편과의 잦은 다툼 후 자꾸 눈물만 나요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 사소한 걸로도 계속 부딪혀요. 대화가 안 통한다고 느껴질 때가 많고, 그러면 집안에 찬바람만 불고... 이러다 보니 자꾸 눈물이 나고 뭘 해도 재미가 없어요. 밥 먹을 힘도 없고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 이러다 제가 너무 이상해지는 건 아닌가 싶기도 하고, 자꾸 남편 탓만 하게 돼요. 혹시 이런 감정이 다 우울증 때문일까요?

같은마음 · Answer

남편분과의 잦은 다툼으로 인해 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 대화가 통하지 않는다고 느껴질 때 눈물이 나고, 밥 먹을 힘도 없이 누워만 있고 싶다는 마음이 드는 것은 지친 마음의 표현일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 혹시 오늘 하루, 좋아하는 음악을 듣거나 짧게 산책하는 것처럼 아주 작은 활동이라도 시작해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

남편과의 잦은 다툼 후 자꾸 눈물만 나요

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