대한예수교장로회 대전노회유지재단 상담 고민이에요

Question

육아휴직 복귀하고 회사 일에 적응하는 것도 버거운데, 집에 와서 남편이랑 집안일, 육아 분담 때문에 계속 부딪혀요. 제가 다 해야 하는 기분이고, 하다가 지쳐버리니까 괜히 남편한테 짜증만 내게 되네요. 이러다 저 완전히 망가질 것 같아요. 너무 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요.

요즘 대전에 사는데 대한예수교장로회 대전노회유지재단도 알아보는 중이에요.
지도: 대한예수교장로회 대전노회유지재단 — /counsel-map/place/daejeon-95b0b522

무기력한날 · Answer

회사 복귀와 육아 병행으로 많이 지치셨군요. 혼자 다 하려는 마음 때문에 더 힘드신 것 같아요. 남편분과 집안일, 육아 분담 문제로 계속 부딪히는 상황이 반복되면 정말 마음이 무너지는 기분일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 스스로를 위한 시간을 5분이라도 꼭 가져보세요. 잠시 좋아하는 음악을 듣거나, 창밖을 보며 차 한 잔을 마시는 것도 좋습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 대한예수교장로회 대전노회유지재단 정보: /counsel-map/place/daejeon-95b0b522

대한예수교장로회 대전노회유지재단 상담 고민이에요

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