송파구 송파미소병원 상담 고민이에요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 사소한 걸로 너무 자주 싸워요. 그러다 보니 아침에 눈 뜨는 것 자체가 너무 버겁게 느껴져요. 이러다가 정말 우울증이 오는 건 아닌지 걱정이 됩니다. 저 같은 경험 있으신 분들 계신가요?

요즘 서울 송파구에 사는데 송파미소병원도 알아보는 중이에요.
지도: 송파미소병원 — /counsel-map/place/place-c8d519e7

버티는중 · Answer

아침에 눈 뜨는 것 자체가 힘들 정도로 마음이 지쳐 계시는군요. 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신 상황이 안타깝습니다. 저도 그 상황이라면 마음이 많이 무거웠을 것 같아요. 오늘은 잠깐이라도 좋아하는 음악을 듣거나, 가벼운 산책을 하며 기분 전환을 해보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 송파미소병원 정보: /counsel-map/place/place-c8d519e7

송파구 송파미소병원 상담 고민이에요

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