익산시 (주)제이비커리어원광대학교센터 상담 고민이에요

Question

남편 외도 때문에 한동안 힘들었는데, 그때 그 우울감이 다시 스멀스멀 올라오는 것 같아요. 아들이랑도 한 1년 넘게 연락이 안 되고, 걔도 원래 좀… ( 말을 잇지 못함 ). 혼자 이렇게 끙끙 앓는 게 너무 지치고, 또 그 힘든 시간이 올까 봐 무서워요. 그냥 아무것도 하기 싫고, 제가 뭘 잘못했나 싶고 그래요.

검색하다 보니 (주)제이비커리어원광대학교센터가 나와서요. 전북 익산시에 있더라고요.
지도: (주)제이비커리어원광대학교센터 — /counsel-map/place/place-69789de4

마음무거 · Answer

아빠와의 연락 단절로 인해 예전의 힘든 감정이 다시 올라와 마음이 많이 지치셨군요. 특히 남편분의 외도로 힘든 시간을 보내셨기에, 그 우울감이 다시 느껴지는 것이 더욱 두렵게 느껴지실 것 같습니다. 아드님과의 관계도 1년 넘게 연락이 닿지 않아 더욱 마음이 무거우시겠어요. 이러한 상황에서 혼자 힘들어하시는 모습이 안쓰럽습니다. 오늘은 잠시라도 몸을 움직여 가벼운 산책을 해보시는 건 어떨까요? 잠시라도 밖으로 나가 햇볕을 쬐며 걷는 것이 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)제이비커리어원광대학교센터 정보: /counsel-map/place/place-69789de4

익산시 (주)제이비커리어원광대학교센터 상담 고민이에요

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