복직하고 나서 더 힘드네요

Question

얼마 전에 육아휴직 복귀했는데, 남편이랑 집안일이랑 육아 분담 가지고 계속 부딪혀요. 제가 다 해야 할 것 같고, 남편은 퇴근하고 오면 쉬어야 한다고만 하니... 복직 준비하면서 그래도 좀 나아지겠지 했는데, 오히려 더 심해진 것 같아요. 앞으로도 계속 이럴 것 같고, 뭘 해도 안 될 것 같은 기분이 들어요. 정말 막막해요.

오늘도수고 · Answer

복직 후에 오히려 더 힘들어지셨다니 마음이 많이 지치셨겠어요. 육아와 가사 분담 문제로 남편분과 계속 부딪히는 상황이 반복되면 앞으로도 계속 이럴 것 같다는 생각에 막막한 기분이 드는 것은 당연합니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로는, 오늘 하루 수면, 식사, 그리고 잠시라도 몸을 움직이는 가벼운 활동 루틴을 지켜보시는 것을 권해 드립니다. 이렇게 일상적인 부분을 챙기는 것만으로도 지친 마음에 조금이나마 도움이 될 수 있습니다.

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