대자인병원 전주시 상담센터 문의

Question

안녕하세요. 처음으로 상담이란 걸 받아보는데, 제가 왜 이렇게 힘든지 잘 모르겠어요. 그냥 제 방에만 들어가면 숨이 턱 막히고 아무것도 하기 싫어요. 차라리 다 그만두고 부모님이나 형제들이랑 떨어져서 혼자 살고 싶다는 생각만 들어요. 제가 너무 이기적인 걸까요? 이러다 정말 다 놓쳐버릴까 봐 무서워요.

전북 전주시 대자인병원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 대자인병원 — /counsel-map/place/place-2395fa7f

힘든월요 · Answer

집에 돌아왔을 때 숨이 막히는 듯한 답답함을 느끼시는군요. 혼자만의 공간을 갈망하는 마음이 드는 것도 당연합니다. 잠시 모든 것을 멈추고 싶다는 생각이 드는 것은 당신이 지금 얼마나 지쳐있는지를 보여주는 신호일 수 있습니다. 혹시 오늘 저녁, 잠들기 전 10분이라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한 잔을 마시며 잠시 숨을 고르는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 대자인병원 정보: /counsel-map/place/place-2395fa7f

대자인병원 전주시 상담센터 문의

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