애들 일 있고 나서부터 기운이 통 없어요

Question

요즘 뉴스를 보니 애들 학교폭력 관련해서 많이 나오잖아요. 저희 애도 얼마 전에 그런 일이 좀 있었는데, 그때부터 제가 너무 기운이 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 남편도 바쁘고... 제가 너무 예민한 걸까요? 저만 이런 건지 궁금하네요.

마음지침 · Answer

자녀의 학교 폭력 문제로 인해 많이 힘드신 시간을 보내고 계시는군요. 아이에게 닥친 어려운 상황을 겪으면서 부모님께서도 큰 충격을 받으시고 기운이 없으실 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 마음이 무겁고 지칠 것 같아요. 지금처럼 기운이 없으실 때, 우선 편안한 잠자리를 확보하고 규칙적인 식사를 챙기는 것부터 시작해보시는 건 어떨까요? 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 일상에서 작은 즐거움을 찾을 수 있는 활동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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애들 일 있고 나서부터 기운이 통 없어요

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