시댁 가는 날만 되면 숨이 턱 막혀요

Question

명절 때마다 시댁 가는 날이 다가오면 이유 없이 눈물이 나고 기운이 하나도 없어요. 남편이랑 사소한 걸로도 밤마다 싸우는데, 이러다 정말 이혼하는 거 아닌가 싶기도 하고... 제가 너무 예민한 걸까요? 편집국 야근에 번아웃까지 온 것 같은데, 시댁 스트레스까지 겹치니 더 힘드네요.

오늘도버티기 · Answer

명절이나 시댁 생각만으로도 우울감이 심해지시는군요. 남편분과의 잦은 다툼도 마음을 더 힘들게 하는 것 같습니다. 명절 당일, 시댁에 가기 전 짧게라도 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하면서 마음을 조금 환기시키는 건 어떨까요?

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