인지어스유한회사 동대문지사 (동대문구) 알아보는 중이에요

Question

결혼한 지 5년 됐고, 3살짜리 아들 하나 있어요. 얼마 전까지만 해도 괜찮았는데, 갑자기 남편이 저한테 너무 무관심해지고 시댁에서도 계속 잔소리가 심해져서 그런지 요즘 너무 우울하고 무기력해요. 아침에 눈 뜨는 것 자체가 힘들고, 아무것도 하고 싶지 않아요. 제가 너무 나약한 걸까요? 다 제 탓 같고 죄책감도 들어요.

인지어스유한회사 동대문지사(서울 동대문구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 인지어스유한회사 동대문지사 — /counsel-map/place/place-1e6b4da0

마음무거 · Answer

육아와 더불어 남편의 무관심, 시댁의 잔소리까지 겹쳐 많이 힘드시겠어요. 갑자기 찾아온 우울감과 무기력함 때문에 아침에 눈 뜨는 것조차 어렵게 느껴지시는 상황이 마음 아프게 다가옵니다. 지금 느끼시는 감정은 결코 나약함 때문이 아니며, 누구라도 그런 상황에서는 지치고 힘들 수 있습니다. 오늘 하루, 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한 잔을 마시며 자신을 위한 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 이러한 작은 휴식이 잠시나마 무거운 마음을 덜어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 인지어스유한회사 동대문지사 정보: /counsel-map/place/place-1e6b4da0

인지어스유한회사 동대문지사 (동대문구) 알아보는 중이에요

답변 1개

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