무료 상담받을 곳 찾아요

Question

요즘 너무 힘들어서 상담을 받아보고 싶은데, 혹시 무료로 심리상담 받을 수 있는 곳 아시는 분 계신가요? 직장 다니면서 아이들 키우는 게 너무 버겁게 느껴져요. 이러다 저 진짜 무너질 것 같아요.

창밖멍때 · Answer

힘든 시간을 보내고 계시는군요. 직장과 육아를 병행하며 느끼는 부담감이 얼마나 큰지 충분히 공감됩니다. 지금처럼 지친 마음을 돌보고 싶은 마음이 드는 것은 당연합니다. 우선, 오늘 하루 수면과 식사를 규칙적으로 챙겨보세요. 가벼운 산책이라도 꾸준히 하면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 마음이 힘들 때 혼자 끙끙 앓기보다 도움을 요청하는 용기가 필요합니다. 지역 정신건강복지센터나 청소년상담복지센터 등에서 무료 상담을 지원하는 경우가 많으니, 가까운 기관에 문의해보시는 것을 추천합니다.

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무료 상담받을 곳 찾아요

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