점점 사람 만나기가 싫어요

Question

요즘 누가 만나자고만 해도 너무 피곤하고 짜증이 나요. 예전엔 안 그랬는데... 뭘 해도 재미없고 그냥 집에만 있고 싶어요. 특히 회사 동료들이나 주변 사람들이랑 엮이는 게 너무 버겁게 느껴져요. 뭔가 잘못해서 다들 나를 싫어하는 건 아닌가 하는 생각도 들고요. 원래 이렇게 사람이 싫었나 싶을 정도로 혼자 있고 싶어요. 이러다가 나만 더 힘들어지는 건 아닌가 걱정돼요.

조용한위로 · Answer

사람 만나는 것이 버겁고 피곤하게 느껴지시는군요. 이전과는 다른 감정이라 혼란스러우실 것 같아요. 주변 사람들과의 관계에서 혹시 내가 잘못하고 있지는 않은지 걱정되는 마음도 드시는군요. 이런 감정들로 인해 혼자 있고 싶다는 생각이 드는 것은 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 오늘은 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 음악을 들으며 잠시 휴식을 취하는 것은 어떨까요? 스스로를 다독이며 편안한 시간을 보내시길 바랍니다.

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