남편이 돌아오지 않아요... 자꾸 의심만 생겨요

Question

해외에 혼자 나와 산 지 1년이 넘었어요. 남편은 바쁘다고 연락도 잘 안 되고... 예전부터 사업한다고 돈을 좀 날린 적이 있어서 그런지, 괜히 다른 여자가 있는 건 아닌가 하는 생각이 자꾸 들어요. 이런 생각 들 때마다 너무 불안하고, 밥도 잘 못 먹겠고... 그냥 다 포기하고 싶어요. 이유가 뭘까요? 그냥 제가 너무 예민한 건가요?

천천히가요 · Answer

남편분이 돌아오지 않아 마음이 많이 불안하고 힘드시겠어요. 타지에서 혼자 지내며 느끼는 외로움과 걱정이 더해져 더욱 힘드실 것 같습니다. 남편분에 대한 의심이 계속 드는 상황이 밥도 잘 못 드실 정도로 괴로우신 듯합니다. 지금 느끼시는 불안감은 혼자 있는 상황과 과거의 경험 때문에 더 커질 수 있다고 생각해요. 제가 도움드릴 수 있는 부분은, 오늘 하루 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동을 하나 정해서 시도해보는 것입니다. 예를 들어, 짧은 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요.

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