경북 칠곡군 의료법인왜관병원 상담 받아보신 분

Question

요즘 야근에 주말 근무까지 해서 몸도 마음도 너무 지쳤어요. 편집 일인데 마감 때문에 스트레스가 장난 아니에요. 번아웃이 온 것 같은데, 그 와중에 남편이 자꾸 저를 탓하고 몰아붙이네요. 예전에는 안 그랬는데, 갑자기 왜 이러는지 모르겠어요. 너무 서운하고 속상해서 눈물만 나요. 이런 상황에서 우울감이 드는 게 당연한 걸까요? 어디 가서 그냥 속 시원하게 제 이야기라도 털어놓고 싶은데, 무료로 심리 상담 받을 수 있는 곳이 있을까요?

요즘 경북 칠곡군에 사는데 의료법인왜관병원도 알아보는 중이에요.
지도: 의료법인왜관병원 — /counsel-map/place/place-321345ba

눈물참기 · Answer

밤샘 작업과 마감 스트레스로 몸과 마음이 모두 지치셨군요. 번아웃이 올 정도로 힘든 상황에서 남편분까지 몰아붙이신다니, 얼마나 속상하고 답답하실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 이런 상황에서 우울감이 드는 것은 당연한 반응입니다. 지금 당장 무언가를 바꾸기 어렵다면, 잠시라도 숨을 돌릴 수 있는 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 잠깐이라도 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로를 다독이는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 당신의 지친 마음에 작은 위로가 되기를 바랍니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 의료법인왜관병원 정보: /counsel-map/place/place-321345ba

경북 칠곡군 의료법인왜관병원 상담 받아보신 분

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