경주시 의료법인성산의료재단새빛병원 후기 있으신가요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이 외도를 했어요. 그 뒤로 제가 너무 무기력하고 우울해요. 밥도 잘 못 먹고 잠도 제대로 못 자고요. 예전에는 안 그랬는데… 이유가 뭘까요? 저만 이런 걸까요?

의료법인성산의료재단새빛병원(경북 경주시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 의료법인성산의료재단새빛병원 — /counsel-map/place/place-802a9de6

마음정리 · Answer

남편분의 외도 사실을 알게 된 후 마음이 너무 힘드시겠어요. 갑작스러운 충격과 배신감으로 인해 무기력하고 우울한 감정을 느끼는 것은 당연한 반응입니다. 많은 분들이 비슷한 상황에서 큰 슬픔과 혼란을 겪으십니다. 지금 당장 할 수 있는 일로는 하루에 10분이라도 가볍게 산책을 하거나, 좋아하는 잔잔한 음악을 듣는 것처럼 마음을 조금이나마 편안하게 할 수 있는 활동을 시도해 보는 것이 좋습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 의료법인성산의료재단새빛병원 정보: /counsel-map/place/place-802a9de6

경주시 의료법인성산의료재단새빛병원 후기 있으신가요

답변 1개

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