덕진구 스탭스(주)전주센터 후기 있으신가요

Question

몇 년째 치매 걸리신 엄마를 제가 다 돌보고 있어요. 처음엔 당연히 해야 할 일이라고 생각했는데, 요즘은 제가 너무 부족하고 게으른 사람처럼 느껴져요. 엄마한테 짜증도 자주 내고, 그러고 나면 또 죄책감에 시달리고… 이럴 시간에 더 잘해드려야 하는데, 잠시라도 쉬고 싶다는 생각 자체가 잘못된 것 같고 그래요. 이렇게 힘든데 저만 이런 걸까요? 제가 너무 나약한 걸까요?

검색하다 보니 스탭스(주)전주센터가 나와서요. 전북 덕진구에 있더라고요.
지도: 스탭스(주)전주센터 — /counsel-map/place/place-de60b691

아침이무서 · Answer

어머니를 몇 년간 간병하시면서 몸과 마음이 많이 지치셨군요. 죄책감과 스스로에 대한 부족함을 느끼시는 마음이 얼마나 무거울지 감히 짐작하기 어렵습니다. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 지금 느끼는 감정은 결코 당신이 나약해서가 아니라, 오랜 시간 헌신하며 애쓰신 결과일 수 있습니다. 잠시라도 쉬고 싶은 마음은 당연한 것이고, 이를 '잘못된 것'이라고 생각하실 필요는 없습니다. 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 행동으로, 잠들기 전 5분이라도 편안한 음악을 듣거나 따뜻한 차를 마시며 스스로에게 잠시 휴식을 주는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 스탭스(주)전주센터 정보: /counsel-map/place/place-de60b691

덕진구 스탭스(주)전주센터 후기 있으신가요

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