시어머니 때문에 남편이랑 사이가 안 좋아요

Question

남편이 자꾸 시어머니 편만 드니까 너무 속상하고 우울해요. 제가 뭘 잘못한 것도 아닌데 남편은 저만 나무라듯 하고요. 집에 가면 남편 얼굴 보기도 싫고, 그냥 혼자 있고 싶다는 생각만 들어요.  이런 감정이 드는 게 맞는 건가 싶고, 저만 너무 예민한 건가 싶기도 하고요.  너무 힘들어요.

마음정리 · Answer

시어머니 문제로 남편분과 갈등을 겪으시는군요. 남편분이 시어머니 편만 드는 것처럼 느껴지고, 자신만 나무라는 듯한 상황에 속상함과 우울감을 느끼시는 것은 당연합니다. 혼자 있고 싶다는 생각이 들 정도로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 지금 느끼시는 감정은 결코 예민한 것이 아니며, 충분히 이해가 됩니다. 오늘은 집에서 잠시 벗어나 좋아하는 음악을 듣거나, 가벼운 산책을 하는 등 잠시라도 기분 전환을 할 수 있는 활동을 해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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