결혼 후 삶이 너무 힘들어요.

Question

결혼하고 아이 낳고 전업주부로 사는데, 남편은 저한테 무관심하고 시댁에서는 계속 잔소리예요. 아이 육아 스트레스도 장난 아니고요. 매일매일 뭘 해도 재미없고 그냥 멍하니 시간만 가요. 남편이 예전 같지 않다는 생각도 들고, 이러다 제가 잘못되는 건 아닌가 싶어서 무서워요. 혼자 밥 먹는 것도 귀찮고, 그냥 아무것도 안 하고 싶어요. 제가 너무 게으른 걸까요?

창밖멍때 · Answer

결혼 후 삶이 힘들게 느껴지시는군요. 남편분의 무관심과 시댁의 잔소리, 육아 스트레스까지 겹쳐 매일 뭘 해도 재미없고 멍하니 시간을 보내시는 상황이 얼마나 지치고 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자 밥 먹는 것도 귀찮고 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 감정은 게으름과는 전혀 다른 문제입니다. 먼저, 오늘 하루 아주 작은 것이라도 하나 시도해보는 것은 어떨까요? 좋아하는 차 한 잔을 마시거나, 짧은 산책을 하는 것처럼요. 이러한 작은 활동들이 지친 마음에 아주 조금의 활력이 될 수 있습니다.

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2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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