용돈 안주면 집에 안들어온다고

Question

며칠 전부터 계속 되는 시끄러움에 잠을 설쳤더니 몸이 너무 안 좋아요. 남편이랑도 싸우고... 집안 분위기가 너무 안 좋네요. 어른 애가 용돈 안주면 집에 안들어온다니, 진짜 답이 없어요. 저도 모르게 자꾸 눈물이 나고 아무것도 하기 싫은데, 저 우울한 거 맞겠죠? 애들 다 컸는데 이런 식으로 나오니까 너무 힘들어요. 도대체 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요.

비오는날 · Answer

며칠간 계속된 시끄러움 때문에 잠을 설쳐 몸이 좋지 않으시고, 남편분과도 다투셨다니 마음이 많이 힘드시겠어요. 어른이 된 자녀분이 용돈 때문에 집에 오지 않겠다고 하는 상황에 답답함을 느끼시는 것은 당연합니다. 눈물이 나고 아무것도 하기 싫은 기분이 드는 것은 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로는, 매일 같은 시간에 식사하고 가볍게라도 산책하는 규칙적인 생활을 유지하는 것을 추천해 드립니다. 이런 작은 습관이 지친 마음을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

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