투자 실패 후 너무 공허해요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 요즘 너무 자주 싸워요. 제가 전업으로 투자했다가 다 날리고 나서부터 뭔가 마음이 텅 빈 것 같고, 아무것도 하기 싫고 그래요. 남편은 자꾸 저를 무시하는 것 같고, 저도 제가 너무 한심하게 느껴져요. 이런 기분에서 벗어나고 싶어요.

힘든월요 · Answer

투자 실패로 인해 마음이 공허하고 무기력함을 느끼시는군요. 전업으로 투자했다가 모든 것을 잃고 나니, 남편에게 무시당하는 기분까지 들면서 자신감까지 떨어지신 것 같아 마음이 많이 힘드시겠습니다. 저도 그 상황이라면 정말 지치고 답답했을 것 같아요. 지금 당장 무언가를 해내야 한다는 부담감 대신, 스스로를 다독이며 작은 것부터 시작해보는 것은 어떨까요? 오늘은 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼, 잠시라도 기분을 전환할 수 있는 활동을 시도해보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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