아침마다 너무 힘들어요

Question

남편이 자꾸 늦게 들어오고 대화도 거의 안 해요. 예전엔 안 그랬는데.. 저도 회사 다니면서 몸이 좀 안 좋아진 것 같기도 하고, 솔직히 남편이 다른 여자가 생긴 건 아닌가 하는 의심도 들어요. 뉴스는 봤는데, 제 일처럼 느껴지네요. 아침에 눈 뜨기가 너무 버겁고 뭘 해도 재미가 없어요. 그냥 계속 누워만 있고 싶어요.

오늘도수고 · Answer

아침마다 오는 힘듦이 얼마나 버거우실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분과의 관계 변화와 회사 일로 인해 몸과 마음이 모두 지친 상황이시군요. 배우자의 늦은 귀가와 대화 단절은 관계에 대한 불안감을 키울 수 있습니다. 혼자서 모든 짐을 짊어지려 하지 마세요. 오늘 할 수 있는 작은 일 하나로, 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시 숨을 고르는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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