아빠가 연락이 안돼요

Question

요즘 저희 아빠가 너무 이상해요. 사실 아빠가 예전부터 주식 투자를 하셨는데, 이번에 크게 실패하신 후부터 집에만 계세요. 말도 거의 안 하시고, 밥도 잘 안 드시고... 예전에는 그래도 활기차셨는데 지금은 그냥 멍하니 계실 때가 많아요. 자꾸 저희한테 짜증도 내시고, 말끝마다 '다 내 탓이다' 하시면서 자책하시는데 너무 답답하고 걱정돼요. 혹시 이게 우울증 같은 걸까요? 아빠가 예전에도 힘든 일이 있었는데, 그때는 그래도 밖으로 나오셨거든요. 이렇게 기운 없이 계시는 거 보니까 뭘 어떻게 해드려야 할지 모르겠어요.

잠못드는밤 · Answer

아버님께서 갑작스럽게 연락이 뜸해지시고 집에만 계셔서 많이 걱정되시겠어요. 주식 투자 실패 후 집에만 계시며 말도 없고, 식사도 잘 안 하시며, 이전과 달리 활기 없는 모습에 답답함과 걱정이 크실 것 같습니다. '다 내 탓이다'라며 자책하시는 모습 또한 마음이 쓰이실 것 같아요. 이런 상황에서 우울증을 의심하시는 것은 자연스러운 일입니다. 힘든 일이 있을 때 밖으로 나오셨던 모습과 달리 지금은 기운 없이 계시는 것을 보니 더욱 염려되실 텐데요. 지금처럼 아버님께서 기운 없이 계시는 모습이 안타까우시겠지만, 우선은 아버님의 감정을 존중하며 곁에 있어 주는 것만으로도 큰 힘이 될 수 있습니다. 오늘 하루, 아버님께 따뜻한 차 한 잔을 건네드리는 것은 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

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