의료법인열경의료재단 허병원 달서구 상담센터 문의

Question

가을 되기 시작하면 몸이 축 처지는 느낌이에요. 뭘 해도 재미없고, 그냥 다 귀찮아요. 남편이랑 육아 분담 문제로 계속 부딪히는데, 그것 때문에 더 그런 건지 아니면 그냥 날씨 탓인지 모르겠어요. 전에는 안 그랬는데 요즘은 무기력해서 아무것도 하기 싫어요. 이렇게 계절 바뀔 때마다 우울해지는 건가요?

검색하다 보니 의료법인열경의료재단 허병원가 나와서요. 대구 달서구에 있더라고요.
지도 정보: /counsel-map/place/place-18eaadea

눈물참기 · Answer

가을이 다가오면서 몸과 마음이 지치시는군요. 날씨가 변할 때마다 기분이 가라앉는 경험은 많은 분들이 겪습니다. 특히 육아와 관련한 어려움이 겹치면 더욱 힘들게 느껴질 수 있습니다. 지금 느끼시는 무기력감과 재미없음은 분명 힘든 감정일 것입니다. 이런 계절적인 변화에 지친 마음을 돌보기 위해, 오늘 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 산책하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요.

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