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우울증

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질문 맞벌이맘 2026.08.27 18:19:22 조회 37 답변 1

요즘 계속 가족들이랑 떨어져서 혼자 살고 싶다는 생각만 들어요. 저만 빼고 동생만 예뻐하는 것 같고, 그러면서도 제가 예민한 건가 싶어서 죄책감도 들고요. 그냥 다 너무 지치고 뭘 해도 재미없어요. 이런 제가 너무 한심하게 느껴지네요.

답변 1개

비오는날 2026.08.27 18:35:04

동생만 예뻐하는 것 같다는 생각에 속상하고, 그러면서도 자신이 예민한 건 아닌지 죄책감까지 느끼시는군요. 가족들과 떨어져 혼자 살고 싶다는 마음이 계속 드는 만큼, 지금 많이 지치신 것 같아요. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같습니다. 우선 오늘 하루, 아주 잠깐이라도 좋으니 좋아하는 음악을 듣거나 산책하는 등 잠시 기분 전환을 할 수 있는 활동을 해보는 건 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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