아침에 숨쉬기가 힘든 것 같아요

Question

결혼하고 5년 됐는데, 남편이랑 시댁 그리고 육아까지… 다 감당하려고 하니 너무 버거운 것 같아요. 아침에 눈 뜨면 몸이 천근만근이고 숨쉬기도 힘든 기분이에요. 이러다가 제가 완전히 망가질 것 같아서 무서워요. 제게도 이런 날이 올 줄 몰랐어요. 주말에도 남편은 자기 친구들이랑 놀러가고, 저는 애기랑 집에 혼자 있어요. 시댁에서도 자주 연락 오는데, 갈 때마다 눈치 보느라 기운 다 빼고 와요. 나중에 어떻게 될지도 모르겠고, 저도 모르게 자꾸만 제 탓을 하게 돼요. 제가 너무 나약한 걸까요?

잠들기힘들 · Answer

아침에 숨쉬기가 힘들 정도로 지친 마음이 느껴져요. 남편, 시댁, 육아까지 혼자 감당하려니 그 무게가 얼마나 버거울지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자 아이를 돌보며 주말을 보내고, 시댁 방문 시 눈치를 보느라 기운을 빼는 상황이 반복되면 나 자신을 탓하게 되는 마음도 충분히 이해가 갑니다. 지금은 모든 것이 무너질 것 같은 두려움이 앞설 수 있습니다. 혹시 오늘 당장 시도해 볼 수 있는 한 가지는, 잠시라도 아이에게 다른 보호자가 맡길 수 있다면 짧은 혼자만의 시간을 가져보는 것입니다. 잠시라도 숨을 돌릴 수 있다면 큰 힘이 될 수 있습니다.

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