성남시 서울청정신건강의학과의원 근처인데 너무 힘들어요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 너무 안 맞아서 자꾸 싸우게 돼요. 어제는 심하게 싸우고 나서 이혼까지 생각하게 됐어요. 이런 생각만 하면 너무 우울하고 무기력해져서 아무것도 하기 싫어요. 정말 이혼해야 하는 걸까요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

요즘 경기 성남시에 사는데 서울청정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 서울청정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/seoul-29e0998f

힘든월요 · Answer

이혼이라는 단어만 떠올라도 숨이 막힐 정도로 힘드시겠어요. 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 많이 지치셨을 것 같습니다. 지금 느끼시는 우울감과 무기력함은 당연한 감정일 수 있습니다. 당장 이혼을 결정하기보다는, 잠시 시간을 갖고 현재 상황에서 내가 할 수 있는 작은 일부터 시작해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 오늘 하루 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 서울청정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/seoul-29e0998f

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