고양시 치유나무정신건강의학과의원 상담 고민이에요

Question

결혼한 지 2년 됐는데… 얼마 전에 투자 잘못해서 큰돈을 잃었어요. 그때부터 아무것도 하기가 싫고, 그냥 하루 종일 누워만 있어요. 남편이랑도 계속 부딪히고, 집안일도 손에 안 잡혀요. 예전엔 안 그랬는데, 이렇게 무기력해지는 게 저도 너무 답답하고… 이게 다 그 일 때문에 제가 너무 약해져서 그런 걸까요? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

경기 고양시 치유나무정신건강의학과의원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 치유나무정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-cfe38274

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투자 실패로 큰돈을 잃으신 후 모든 것이 하기 싫고 무기력해지신 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 예상치 못한 금전적 손실은 큰 충격으로 다가올 수 있으며, 이로 인해 일상생활 전반에 의욕 저하를 느끼시는 것은 당연한 반응일 수 있습니다. 지금은 스스로를 너무 자책하기보다, 잠시 멈춰서 지친 마음을 돌보는 시간이 필요합니다. 오늘 당장 시작할 수 있는 작은 행동으로, 규칙적인 시간에 일어나 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 이러한 작은 활동들이 무기력감을 조금이나마 덜어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 치유나무정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-cfe38274

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